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ダイエットに☆生姜おからクッキー レシピ・作り方

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はな9420
砂糖不使用でダイエットに有効な生姜を入れて作ったおからクッキーです♬水分が少なめなので温かい飲み物と一緒に食べてください☆

材料(天板1枚人分)

おから
100グラム
蜂蜜
20グラム
薄力粉
20グラム
生姜
ひとかけ
いりごま
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    オーブンを180度に予熱する。はかりにボールをのせておから、薄力粉、蜂蜜を入れていく。(ビニール袋をセットすれば洗い物なしです☆)
  2. 2
    1にすりおろした生姜を入れてまとまるまでこね、クッキングシートをひいた天板に小さめの一口大に丸めておいていく。(まとまりづらい時は蜂蜜を少し足す)
  3. 3
    2を三本指で押して厚さ7ミリくらいにし、丸く整える。上にごまを乗せたら180度のオーブンで20分ほど焼く。

おいしくなるコツ

厚めのときは焼き時間を少し長めにしてください。ソフトな食感ですが、薄めにすると少しカリッとした歯ごたえになります。

きっかけ

ダイエット中のおやつに作ってみました♬

公開日:2014/01/11

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カテゴリ
その他のクッキー

このレシピを作ったユーザ

はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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