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お弁当に☆ちくわのふりかけ焼き レシピ・作り方

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はな9420
写真はカップ焼きそばについてたふりかけです(^^)つけて焼くだけの簡単おかずです☆

材料（1人分）

ちくわ
1本
◎薄力粉、水
各大さじ1
◎ふりかけ
小さじ1
◎塩
ひとつまみ
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ちくわを3等分に切り、◎を合わせたものにつける。
  2. 2
    フライパンにサラダ油をひいて1をたまに転がしながら焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

のりが入っているふりかけがおすすめです♬

きっかけ

青のりは常備していないのでふりかけで作ってみました♬

公開日：2014/01/07
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すきまおかず

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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