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離乳食後期〜☆南瓜とオクラとツナのサラダ レシピ・作り方

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はな9420
夏野菜とツナをヨーグルトであえたサラダです♬
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

南瓜
一口大2個
ツナ(ノンオイル)
大さじ1
オクラ
2/1本
ヨーグルト
大さじ1
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作り方

  1. 1
    南瓜とオクラを柔らかくなるまで茹でる。南瓜は皮をとり、オクラは種をとり刻む。
  2. 2
    1をツナとヨーグルトとあえる。南瓜はマッシュしても角切りでも◎お子さんに合わせてください☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ヨーグルトに少量マヨネーズをあえても◎

きっかけ

ぱさつくツナを食べやすいサラダにしてみました☆

公開日：2013/10/08
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関連情報

カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）

このレシピを作ったユーザ

はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

つくったよレポート（ 1 件）

2019/04/26 18:31
こんにちは(^^)珍しい組み合わせだったので気になって与えてみました！我が子も美味しそうに完食してました！ありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵)
ふじっこにー
こんばんは☆美味しそうに食べてもらえて嬉しいです♪お試しいただきありがとうございます(*^^*)

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