離乳食後期～☆オクラとニンジンのごま和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- オクラ
- 1本
- 人参
- 先っぽ3センチ
- すりごま
- ひとつまみ
- 醤油
- 1滴
作り方
-
- 1
- オクラは縦半分に切って種をとる。人参は皮をむいて適当な大きさに切る。
-
- 2
- 1をひたひたの水で柔らかくなるまで茹で、食べやすい大きさに刻む。
-
- 3
- 2にゴマと醤油をかけてまぜたら完成☆
おいしくなるコツ
醤油の代わりに無添加のだし汁でも◎
きっかけ
ゴマが食べれるようになったので(^^)
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