こどものお弁当★おにぎり＆ひとくちカップ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   [べおにぎり3種]
   ボウルにごはんを入れて3等分する。
   梅干し用と香りツナマヨ用は更に2等分して、それぞれ2こずつおにぎりを作る。
   残りのごはんで青菜わかめごはんを作る。

2. 2

   【梅干し】
   手を濡らして塩少々を付け、ごはんの中に梅干しを入れてにぎり、焼きのりを巻く。
   ※梅干しはおむすび1コにつき半分ずつ使います。

3. 3

   【香りツナマヨ】
   ごはんの中に香りツナマヨの具を入れてにぎり、焼きのりを巻く。
   ※レシピID1620002175「おにぎり★ねぎごま香りツナマヨ」参照

4. 4

   【青菜わかめ】
   ほうれん草は自然解凍し、水気をしぼって細かく刻む。乾燥わかめを手で細かく砕いてボウルのごはんに加え、青菜・塩・白ごまを加えて混ぜ、2等分してにぎる。焼きのりを巻く。

5. 5

   [ひとくちカップ]
   トースターの天板にアルミ箔を敷き、チキン・ポテト・ブロッコリーを並べる。ブロッコリーの上にピザ用チーズをのせ、トースターで焼く。500W10分位。

6. 6

   （ひとくちカップのつづき）
   チキンは食べやすい大きさに切る。紙カップにチキン・ポテト・ブロッコリーのチーズ焼きを彩りよくつめ、紙おしぼりとピックを添える。

7. 7

   ※ちびっこのおうちランチ用。お皿に盛り付けてランチプレートにしました。