水菜でお肌ぷるっぷる★グリーンスムージー レシピ・作り方

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nanajyu70
水菜には女性の味方「鉄分」とコラーゲンの合成を助ける「ビタミンＣ」が豊富に含まれています。毎朝飲んでぷるぷるお肌を手に入れましょう！

材料（１人分）

水菜
１株
りんご
１／２個
レモン果汁
小さじ１
水
１５０ｃｃ

作り方

  1. 1
    水菜とりんごをカットし、すべての材料をミキサーに入れてガーッとジュースにする。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘味が足りない場合はハチミツを足して下さいね。

きっかけ

水菜はあまり日持ちしないお野菜なので、買った日に使いきれなくて余ったら翌朝にジュースにしています。

公開日：2013/02/03
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カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
グリーンスムージー 野菜ジュース 健康ジュース 簡単朝食
料理名
グリーンスムージー

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nanajyu70 どぅも、nanajyu*どす。お料理もお菓子づくりもパンこねこねも初心者ですが大好きです。よろしくお願いしまん～～にゃわっ☆ミ

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