ダイエットに　低脂肪乳できなこミルク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   黒糖と低脂肪乳をマグカップに入れてレンジでチン

2. 2

   きなこをいれてまぜまぜしてできあがり

3. 3

   これにすりおろし生姜をいれると体もぽかぽか

4. 4

   シナモンをふりかけてもいいと思います。