ダイエットに 低脂肪乳できなこミルク レシピ・作り方
材料（１人分）
- 低脂肪乳 200ｃｃ
- きなこ 大さじ１
- 黒糖 大さじ１
作り方
- 1 黒糖と低脂肪乳をマグカップに入れてレンジでチン
- 2 きなこをいれてまぜまぜしてできあがり
- 3 これにすりおろし生姜をいれると体もぽかぽか
- 4 シナモンをふりかけてもいいと思います。
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- カテゴリ
- 牛乳・乳飲料
- 料理名
- きなこミルク
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