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レタス蕎麦 レシピ・作り方

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さちくっかりー
この夏 何度も食卓に登場しそうな
爽やかでヘルシーなお蕎麦です!
みんながつくった数 2

材料(1人分)

蕎麦
1人分
レタス
大2枚
(新)玉ねぎ
1/8個
プチトマト
2個
めんつゆ (ざるそば用に薄めて)
200cc
(エクストラ・バージン)オリーブオイル
小さじ1~2
黒コショウ or カラフルペパー
少々
温泉卵
1個
万能ねぎ
1本
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作り方

  1. 1
    ~下ごしらえ~
    レタス:千切り
    玉ねぎ:スライス(新玉ねぎはそのまま 玉ねぎは水にさらします)
    プチトマト:4つにカット
  2. 2
    蕎麦を茹でて流水でぬめりを取り水けを切ります。
  3. 3
    2にレタス&玉ねぎを混ぜます。
  4. 4
    3を器に盛り プチトマトを散らし 温泉卵をのせ めんつゆ&オリーブオイルを回しかけ 万能ねぎを散らし コショウをかけます。

おいしくなるコツ

他に色々お野菜入れてもいいですよ(^_-)-☆ ポイントはオリーブオイル&ペパーです!

きっかけ

レタスをお蕎麦に混ぜこんで作りました。 めんつゆ&オリーブオイルもバッチリ調和(^_-)-☆

公開日:2012/04/29

関連情報

カテゴリ
アレンジそばレタス
関連キーワード
和食 イタリアン 冷たい蕎麦
料理名
レタス蕎麦

このレシピを作ったユーザ

さちくっかりー 詳しくは「さちくっかりー」で(^_-)-☆ http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery

つくったよレポート( 2 件)

2022/06/03 19:58
レシピ参考にさせていただきました。レタス・トマト・納豆・もずくを入れてみました。初めて蕎麦サラダ(?)を作ったのですが、とってもおいしかったので、また作ります。
ほこ9574
2013/10/18 11:50
材料色々足りなかったのと、汁測らなかったので並々としてしまいました。^^; オリーブオイルが効いてて洋風?不思議な味わいで美味しかったです!また作りますね♪^^
*Lune
作ってくれてありがと!ホントに嬉しいですヽ(^。^)ノ

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