モロヘイヤとじゃこの炒め物 レシピ・作り方

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ゆずなblue
モロヘイヤはとっても栄養がありますよ。

材料（４人分）

モロヘイヤ
1把
雑魚
ひとつかみ
しょうゆ
小さじ１
みりん
小さじ１

作り方

  1. 1
    モロヘイヤは洗って食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    サラダ油をひいたフライパンを中火にかけ、１と雑魚を炒める。
  3. 3
    しょうゆ、みりんを加えて煮かららめる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

母から教わりました。

公開日：2011/12/06
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カテゴリ
その他の野菜
料理名
モロヘイヤとじゃこの炒め物

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