カフェインゼロのお茶で。 お塩は0.1～0.2％、お砂糖は1％にしてみました。 お水は硬水より軟水がいいです。（水道水でＯＫ） お茶の代わりにレモン水でもさっぱりして美味しいです。
塩分補給と吸収しやすくするようにお砂糖を少し加えてみました。
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