熱中症対策茶 レシピ・作り方

熱中症対策茶
  • 5分以内
だいすけ3
だいすけ3
塩分補給と暑さで体力ダウンしたエネルギー補給&吸収しやすくするようにお砂糖を少し加えてみました。カフェインゼロのお好きなお茶でどうぞ。

材料(1L 人分)

  • 麦茶などのお茶パック 1個
  • 1~2g
  • 砂糖 10g

作り方

  1. 1 先に100cc程のお湯を入れ、お塩とお砂糖を溶かしてから、お茶パックを入れてお水で満たして冷蔵庫へ。

きっかけ

塩分補給と吸収しやすくするようにお砂糖を少し加えてみました。

おいしくなるコツ

カフェインゼロのお茶で。 お塩は0.1~0.2%、お砂糖は1%にしてみました。 お水は硬水より軟水がいいです。(水道水でOK) お茶の代わりにレモン水でもさっぱりして美味しいです。

  • レシピID:1620002555
  • 公開日:2011/07/14

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カテゴリ
その他のお茶
料理名
お茶
だいすけ3
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つくったよレポート(84件)

  • ココナラドクター@instagram
    ココナラドクター@instagram
    2020/08/27 18:42
    熱中症対策茶
    熱中症対策になります。素晴らしいです。
  • amnos73
    amnos73
    2018/07/14 18:58
    熱中症対策茶
    熱中症予防に作りました
    ご馳走様でした
  • かえるかえる38
    かえるかえる38
    2018/04/22 15:16
    熱中症対策茶
    旦那がずっと外で庭仕事してるので作ってみました。ルイボスティーです。身体にしみてくる感じだとか(๑˃̵ᴗ˂̵)ご馳走様でしたぁ♡
  • ゆう8787
    ゆう8787
    2017/09/03 18:33
    熱中症対策茶
    美味しかったのでまた作ります!

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • だいすけ3
    だいすけ3
    2011.07.15 07:44

    糖分は3~4%がいいようですが、ちょっと甘かったので1%にしてみました。
    カフェインは利尿(脱水)作用、硬水はお腹がゆるくなったりするので避けたほうがいいみたいです。

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