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熱中症対策茶 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1L 人分

  • 麦茶などのお茶パック

    1個

  • 1~2g

  • 砂糖

    10g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
熱中症対策茶

塩分補給と暑さで体力ダウンしたエネルギー補給&吸収しやすくするようにお砂糖を少し加えてみました。カフェインゼロのお好きなお茶でどうぞ。

作り方

  • 1

    先に100cc程のお湯を入れ、お塩とお砂糖を溶かしてから、お茶パックを入れてお水で満たして冷蔵庫へ。

きっかけ

塩分補給と吸収しやすくするようにお砂糖を少し加えてみました。

おいしくなるコツ

カフェインゼロのお茶で。
お塩は0.1~0.2%、お砂糖は1%にしてみました。
お水は硬水より軟水がいいです。(水道水でOK)
お茶の代わりにレモン水でもさっぱりして美味しいです。

レシピID: 1620002555

公開日:2011.07.14

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つくったよレポート 85件(45人)

  • 2020.08.27

    熱中症対策になります。素晴らしいです。

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2018.07.14

    熱中症予防に作りました
    ご馳走様でした

    レポありがとうございます。いろいろお試しいただいてうれしいです^^
    これからますます暑くなりますが、どうぞご自愛くださいませ☆

    お返事を見る

  • 2018.04.22

    旦那がずっと外で庭仕事してるので作ってみました。ルイボスティーです。身体にしみてくる感じだとか(๑˃̵ᴗ˂̵)ご馳走様でしたぁ♡

    お庭仕事、お疲れさまです^^
    ルイボスティーもいいですね。
    沢山のレポ本当にありがとうございました☆

    お返事を見る

  • 2017.09.03

    美味しかったのでまた作ります!

    レポありがとうございます。美味しく飲んでもらえて嬉しいです^^/

    お返事を見る

レシピへのコメント

1件

だいすけ3
だいすけ3 2011.07.15 07:44

糖分は3~4%がいいようですが、ちょっと甘かったので1%にしてみました。
カフェインは利尿(脱水)作用、硬水はお腹がゆるくなったりするので避けたほうがいいみたいです。

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料理名
お茶

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