海鮮チヂミ　楽園のｻﾃﾄﾑ味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小さめのﾌﾗｲﾊﾟﾝにお水を100cc 張ります

2. 2

   冷凍のﾍﾞｰｺﾝほうれん草を75g用意します

3. 3

   ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽを25g 用意します

4. 4

   ﾌﾗｲﾊﾟﾝに張ったお水に、
   
   冷凍している状態のﾍﾞｰｺﾝほうれん草75gと、
   
   冷凍した状態のｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽを25g入れます

5. 5

   ﾌﾗｲﾊﾟﾝに入れたら一度沸騰させます

6. 6

   かき混ぜながら沸騰したら火を止めて、
   
   15分程おきます

7. 7

   小麦粉50gに、お水50ccを混ぜた物を用意します

8. 8

   楽園のｻﾃﾄﾑを用意します

9. 9

   手順7.の小麦粉に、楽園のｻﾃﾄﾑを7g入れます

10. 10

    よく混ぜ合わせる

11. 11

    手順6.のｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ25gと、ﾍﾞｰｺﾝほうれん草75gを全て入れます

12. 12

    よく混ぜ合わせたら、
    ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｻﾗﾀﾞ油を大さじ1ひいて、火をつけて焼きます

13. 13

    全体に火が通ったら、
    お皿に盛ります

14. 14

    上からめんつゆを小さじ1.5 回しがけして完成です