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ノンオイル ピリッと辛い豆板醤チャーハン レシピ・作り方
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RanBerry
ピリッと辛い豆板醤。
ダイエットに最適な、満足感のあるチャーハンです。
お弁当にも便利です。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ごはん
お茶碗2杯
【A】豆板醤
小さじ1/2
【A】塩
ひとつまみ
【A】こしょう
2ふり
作り方
1
溶き卵を流し入れる。
半熟で一度取り出す。
2
ご飯を入れて少し炒める。
3
【A】の材料を入れてよく混ぜる。
4
全体が混ざったらた卵を戻し入れる。
5
卵がお好みの硬さになったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
卵はよく熱したフライパンに流し入れると剥がれやすいです。
きっかけ
豆板醤を入れてみました。
公開日:2024/04/10
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おにぎり
ノンオイル
豆板醤
チャーハン
料理名
豆板醤チャーハン
このレシピを作ったユーザ
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
つくったよレポート(
1
件)
2024/04/14 16:18
おいしかったです。
mixsand
作って頂きましてありがとうございます(^^)
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チャーハン
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