ダイエット中にモリモリ食べたい!ツナキャベツサラダ レシピ・作り方

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RanBerry
マヨネーズなしでも美味しいサラダ。
ダイエットに最適な一品です。
サンドイッチにしてもおすすめです。

材料(2人分)

キャベツ外葉
3枚
ツナ(ノンオイル水煮)
1缶
ひとつまみ
胡椒
3振り

作り方

  1. 1
    キャベツを食べやすい大きさに切る。
    塩を加え、揉む。
  2. 2
    ボウルに水気を切ったキャベツを入れる。
  3. 3
    ツナ缶水気を切って混ぜ合わせる。
  4. 4
    胡椒を振って混ぜて完成。

おいしくなるコツ

しっかりと混ぜることです。

きっかけ

食べ応えのあるレシピにしてみました。

公開日:2024/03/02

関連情報

カテゴリ
ツナサラダお弁当のおかず全般簡単夕食お弁当 サンドイッチ油を使わない
関連キーワード
ツナサラダ ノンオイル 弁当 ダイエット
料理名
ツナキャベツサラダ

このレシピを作ったユーザ

RanBerry 痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪ https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr

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