生肉触らず!柚子風味のワンタンスープ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
RanBerry
鶏胸肉を使ったノンオイルでヘルシーワンタンスープ。
柚子を入れてさっぱりと頂けます。
餡は、加熱済みを包みます。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

ワンタンの皮
8枚
鶏胸肉ひき肉
100g
生姜
ひとかけら
【A】塩
ひとつまみ
【A】こしょう
2振り
【A】七味唐辛子
2振り
1カップ
【B】顆粒だし
小さじ1強
【B】みりん
小さじ1
【B】酒
大さじ1
【B】柚子果汁
1個分

作り方

  1. 1
    小鍋に、鶏胸肉ひき肉と、千切り生姜、【A】を入れ、混ぜてから中火にかける。
    混ぜながら加熱。
  2. 2
    ワンタンの皮を広げ、中央に乗せ、水で接着する。
  3. 3
    別の小鍋に、水と【B】を入れ、煮立ったらワンタンを入れ、1〜2分ほど加熱して完成。

おいしくなるコツ

ひき肉を最初にしっかりと混ぜることです。

きっかけ

隠し味に七味唐辛子を入れてみました。 柚子風味にアレンジしてみました。

公開日:2024/02/19

関連情報

カテゴリ
ワンタンスープ油を使わないビールに合うおつまみ300円前後の節約料理ゆず
関連キーワード
ノンオイル ダイエット ワンタンスープ ヘルシースープ
料理名
ワンタンスープ

このレシピを作ったユーザ

RanBerry 痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪ https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr

つくったよレポート( 1 件)

2024/04/12 11:27
ありがとうございます
えびんげん
作って頂きましてありがとうございます(^^)

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする