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材料3つで一枚12kcalノンオイルあずきクッキー レシピ・作り方

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RanBerry
材料3つで、ヘルシーなクッキー。
皮ごと使う小豆で食物繊維も摂取。
片栗粉でサクサククッキー!

材料(2人分)

茹であずき
25g
砂糖
18g
片栗粉
6g
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作り方

  1. 1
    オーブンを 150度に予熱。
  2. 2
    全ての材料をボウルに入れる。
  3. 3
    粉気がなくなるまでさっくり混ぜる。
  4. 4
    2つのスプーンを使って、ひとくちサイズに並べる。
  5. 5
    150度のオーブンで約10分焼く。
    焼き目がついてきたら完成。

おいしくなるコツ

あずきの食感を残すために丁寧に材料を混ぜ合わせる。

きっかけ

あずきを炊いたのでクッキーにしてみました。

公開日:2023/05/12

関連情報

カテゴリ
その他のクッキー油を使わない小麦を使わない(小麦アレルギー)食物繊維の多い食品の料理簡単お菓子
料理名
ノンオイルあずきクッキー

このレシピを作ったユーザ

RanBerry 痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪ https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr

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