大豆をモリモリ！大豆とツナのドライカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ、にんじんは粗めのみじん切りにする。
   ツナは軽く油を切りほぐしておく。

2. 2

   鍋に油ひき熱して玉ねぎ、にんじんを炒める。玉ねぎかわしんなりしてきたらツナを加える。

3. 3

   カレー粉、ガーリックパウダー、こしょうを加えさらに炒める。

4. 4

   大豆を加えたら水を200cc加え沸いたらトマトケチャップ、ウスターソース、塩を加え水分がなくなるまで煮る。

5. 5

   味見をし塩で味を整えたら完成！ご飯やパンと一緒にどうぞ。