ちょっとお洒落に☆ツナときぬさやの簡単ココット♪ レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- 使用したツナ缶ﾃﾞｽ♪
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- 2
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- きぬさやは筋を取って軽く水洗いし、斜め細切りにする。
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- 3
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- ツナ缶の油をフライパンに少し入れ中火にしてきぬさやを炒める。
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- 4
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- きぬさやに火が通ったらツナを入れ良く混ぜる。
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- 5
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- 卵に牛乳を加えて良く混ぜる。
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- 6
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- 強火にして卵液を入れて半熟状態に炒める。
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- 7
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- この位の炒め加減です！
※後で熱を加えるので半生で大丈夫です♪
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- 8
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- 小さめのココット皿に2～3等分して炒めた種を詰め
ナチュラルチーズを載せてからオーブントースターでチーズに焼き色がつくまで焼いたら出来上がりです♪
おいしくなるコツ
卵は後で熱を加えるので半熟でＯＫです。
8cmココット皿使用で3つに分けましたが中身が少なめなので、おかずで作る時は2個作る方がお勧めです。
ツナ缶は其々塩分の違いがあるので味見してお塩を足して下さい。チーズを載せるので薄味に！
きっかけ
家庭菜園できぬさやが採れたので作りました。
簡単だけどちょっとお洒落♡
朝ごはんやサイドメニューにピッタリです(*^_^*)