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お砂糖なし!ヘルシーなベイクドオーツブルーベリー レシピ・作り方

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KINOKI
ダイエット中に甘いものが食べたくなった!
そんな時におすすめなヘルシーベイクドオーツ♪

材料(1人分)

☆オートミール
50g
☆たまご
1個
☆メープル
大さじ1
☆豆乳
大さじ7
☆塩
ひとつまみ
ベーキングパウダー
小さじ1/2
ブルーベリー
ひとつかみぐらい
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作り方

  1. 1
    ☆の材料を全て混ぜる

    オートミール感が残るのが苦手なので粉砕していますがオートミールは粉砕しなくても大丈夫だと思います。
  2. 2
    ベーキングパウダーを混ぜる
  3. 3
    ブルーベリーを入れ
    200度に予熱したオーブンで
    25〜30分
    様子を見ながら焼き加減を調整してください!
  4. 4
    ☆完成☆

    とても簡単!

おいしくなるコツ

お砂糖を入れてもOKな方はお砂糖を入れて作ってみて下さい♪

きっかけ

オートミールでいろいろ試してみたかったので!

公開日:2022/12/10

関連情報

カテゴリ
オートミールブルーベリーその他のヘルシー食材その他の焼き菓子豆乳

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KINOKI ヘルシー、節約、お弁当などをメインに 作っております。

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