レンチン2分！低糖質かぼちゃ＆チーズマグケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   容器に卵1個、ラカント 小さじ2杯、ベーキングパウダー 小さじ1/4杯、シナモンパウダー小さじ1/4杯、ナツメグ 小さじ1/4杯、バター 大さじ1.5杯をいれて混ぜる。

2. 2

   あらかじめ電子レンジで加熱し、つぶしておいたカボチャ大さじ2杯分を追加し、混ぜる。

3. 3

   ココナッツフラワー 大さじ1.5杯を追加し、混ぜる。

4. 4

5. 5

   マグカップに生地を移し入れ、電子レンジ(500W)で2分間加熱し、粗熱をとる。

6. 6

   粗熱をとっている間に、チーズクリームを作る。
   ①電子レンジ可能な容器にKiri クリームチーズ 1個(18g)、牛乳小さじ1杯を入れ、電子レンジで20秒加熱する。

7. 7

   ②ミルクフォーマーで泡立てる。

8. 8

   つくったクリームチーズとシナモンパウダーをトッピングする。

9. 9

   完成♪

10. 10

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