ダイエットに♪ほっこり白菜とシメジのスープ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 白菜
- １枚
- シメジ
- 1/2個
- ビーフコンソメスープ（顆粒）
- 10ｇ
- 塩、こしょう
- 適量
- お湯
- 350ｍｌ
作り方
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- 1
- (1)フライパンでお湯を沸かしたら、白菜とシメジを入れて、火が通るまで強火で煮込む。
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- 2
- （２）野菜に火が通ったら、ビーフコンソメの顆粒を入れます。
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- 3
- (3)味見をして、好みに応じて塩コショウを入れれば出来上がり☆
超低カロリーなので、ダイエット中の夜食にぴったりですよ。寒い夜もこれを飲めばヘルシーにポカポカ♪
きっかけ
ダイエット中にお腹が空いて作りました。
飲んだらポカポカ、お腹もいっぱいになって夜もグッスリ眠れました。
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