白身魚と大根葉と豆腐で すり身揚げ レシピ・作り方
材料(4~5人分)
- 白身魚(今回はエソ)
- 250~300g
- 絹ごし豆腐
- 300g
- 大根葉みじん切り
- 大さじ3~4
- 焼き麩(なくてもOK)
- 10~20個(大きさによる)
- 卵
- 1個
- 片栗粉
- 大さじ2~3
- 薄力粉
- 大さじ2~3
- 塩
- 小さじ1/3位
- 味噌
- 小さじ1位
- 粉末生姜 (おろし生姜でもOK)
- 小さじ1(おろしなら1かけ分)
- 酒・みりん
- 各大さじ1位
- 揚げ油
- 適宜
作り方
-
- 1
- 豆腐はしっかり水気を切っておく。
白身魚は骨と皮を取り除いておく。
大根葉のみじん切りは塩を少々振って、しんなりしたらギュッと水気を絞っておく。
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- 2
- フードプロセッサーに白身魚・崩した豆腐・焼き麩・片栗粉・薄力粉・塩・味噌・粉末生姜・酒・みりんを入れて、多少ねっとりした感じになるまで撹拌する。
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- 3
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- 「2」をボウルに移し、溶き卵を数回に分けて加え、最後に大根葉も加えて良く混ぜる。
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- 4
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- 鍋にサラダ油を入れて中温にし、2本のスプーンで生地を丸めるようにして入れ、浮いてくるまで そのまま揚げる。
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- 5
- 生地が浮いてきたらひっくり返して反対側も揚げる。
両面がキツネ色に揚がれば出来上がり。
おいしくなるコツ
フードプロセッサーに入れる順番は、気にしなくてもOKです。全部一緒に入れられるようなら入れても平気です。直径20cm位の炒め鍋などに油を入れると、少量でも深さが出るので揚げやすいです。生地がすっぽり沈む位の油の量で揚げると、揚げやすいです。
きっかけ
冷凍したエソのすり身があったので。
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