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ブロッコリーとほうれん草とツナ焼きそば＾＾レシピ・作り方

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約10分
500円前後

簡単に作れます♪

材料（2人分）

マルちゃん焼きそば　ソース: 2食

ほうれん草: ２束

シーチキン: 1缶

ブロッコリー: 40グラム

オリーブオイル: 大さじ1

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作り方

1

具材は食べやすい大きさに切ります
2

フライパンを熱したらオリーブオイルを回し入れ
ブロッコリーを入れ炒めます
3

火が通ってきたら
ほうれん草、麺、シーチキンを入れます
4

麺がほぐれたら、付属のタレを入れ炒めます
5

味が馴染んだら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お昼ご飯です

公開日：2021/03/17

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カテゴリ: ソース焼きそば

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pコご覧いただきありがとうございます！ 4児のワーママの簡単に作れる離乳食と幼児食と家庭料理のレシピです(^^)

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