人参となすとズッキーニ炒飯⁑ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   具材は細かく切ります

2. 2

   フライパンを熱したらごま油を回しいれ
   人参を入れ炒めます

3. 3

   柔らかくなったらなす、ズッキーニ、卵を入れ炒めます

4. 4

   火が通ってきたら
   シーチキン、ご飯、★を入れ炒めます

5. 5

   具材に火が通り、味が馴染んだら完成です。