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＊スムージー＊梨オレンジバナナ小松菜 レシピ・作り方

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uucha
毎朝のスムージー生活に^^
オレンジと梨の甘さで！

材料（1人分）

梨
1/6個
オレンジ
1/4個
バナナ
1本
小松菜
2株
水
50ml
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作り方

  1. 1
    バナナは手で3等分にちぎる。小松菜とオレンジと梨は一口大に切る。
  2. 2
    ミキサーに、バナナ・梨・小松菜・オレンジ・水を全て入れて、滑らかになるまで攪拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットのためにスムージー生活始めました！

公開日：2020/10/26
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー梨オレンジ

このレシピを作ったユーザ

uucha 旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ 2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします

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