＊幼児食＊オクラのめんつゆ和え レシピ・作り方

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uucha
レンチンで簡単に出来ます！
みんながつくった数 2件

材料（4人分）

オクラ
1袋(10本)
塩
少々
めんつゆストレート
大さじ2

作り方

  1. 1
    オクラは塩をふりかけ両手ですり合わせて、水洗いをする。
  2. 2
    ヘタは切り落として、5mmの輪切りにする。
  3. 3
    耐熱容器に入れ、めんつゆをかけ、600wで1分半レンチンする。
  4. 4
    熱いうちによく混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

面倒な下処理も大体で大丈夫です。ヘタももったいないですが(笑)

きっかけ

最近オクラが食べれるようになった子供のために！

公開日：2020/08/30
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関連情報

カテゴリ
幼児食(1歳半頃～2歳頃)オクラ

このレシピを作ったユーザ

uucha 旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ 2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします

つくったよレポート（ 1 件）

2022/07/03 09:22
保育園でオクラを試すように言われてたので簡単に作れるものを探していたので作りました！ 主人にも好評でした！
✩723✩
わーそれは良かったです！つくれぽありがとうございます^^

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