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なすびとツナ缶で一品レシピ・作り方

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約10分
300円前後

レンジでチンレシピの一つ

材料（2人分）

なすび: 2本

ツナ缶（小）: 1缶

かつおぷし: 適量

白ごま: 適量

【調味料】

ごま油: 小1

鶏ガラスープの素: 小1

ポン酢: 小1

砂糖: ひとつまみ

塩: ひとつまみ

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作り方

1

なすぴはヘタを取り細切りにする
ツナ缶は余分な油を捨てておく
2

耐熱ボールになすびとツナ缶、調味料以下の材料を加えて軽くラップをしてレンジでチンする

目安600W5分
3

混ぜ合わて器に持ったらかつおぶしと白ごまをトッピングして出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

レンジですぐできるレシピ

公開日：2019/09/04

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関連情報

カテゴリ: ツナ缶

このレシピを作ったユーザ

harutymama 料理はあまり得意とは言えないかも？家に有る材料でバッパッと出来て美味しいのが理想かな

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