タコと蓮根のガーリック炒め♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タコは一口大に切っておく。蓮根は皮を剥き乱切りに、パプリカも乱切りにしておく。

2. 2

   蓮根を耐熱皿に入れ被るぐらい水を入れラップしレンジ(750w)で3分し水を切っておく。

3. 3

   フライパンににんにくオイルをひき蓮根、タコ、パプリカを入れ炒める。

4. 4

   火が通ったらクレイジーソルト、レモン汁を入れる。