ヤーコンのごまマヨぽんサラダ レシピ・作り方

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goma.
フラクトオリゴ糖を多く含むヤーコンをサラダにしました。
腸活にピッタリです！

材料（4人分）

〇ヤーコン
150g
〇きゅうり
1/2本
〇人参
1/2本
サニーレタス
2枚
★マヨネーズ
大さじ2
★ポン酢
大さじ1
★炒りごま
小さじ1

作り方

  1. 1
    〇は千切りに、サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。

    ※人参のみ電子レンジで加熱し柔らかく茹でる。
  2. 2
    ボウルに★を混ぜ、1・2を加えて和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

腸活に♪

公開日：2022/01/15
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カテゴリ
ヤーコンポン酢マヨネーズマヨネーズ系ドレッシングマヨネーズを使ったサラダ

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