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糖質0麺で即席練り梅のサラダスパゲッティー。レシピ・作り方

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約30分
300円前後

宇田川陽子

偶然お菓子のまちおかでまぜりゃんせ梅じそをみつけて。梅ダブルで凄くさっぱりして美味しい｡

材料（1人分）

糖質0麺: 1袋

まぜりゃんせ梅じそ: 2/1袋

マヨネーズ: 大さじ2/1

練り梅: 好みの量

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作り方

1

糖質0麺を洗わず水気を良く切り冷蔵庫で少し冷やす。冷えて水気が落ち着いたらまぜりゃんせとマヨネーズを入れ様子を見て足りなければマヨネーズを足す。
2

器に盛り練り梅を飾る。フライパンで茹でたもやしを洗わず直ぐ氷水で冷やし水気を切れたら冷蔵庫で冷やし胡麻油と混ぜたもやしの上に糖質0麺をのせて仕上げると女性二人分にダイエットになる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味を見ながらマヨネーズを入れすぎない、水気を良く切るのともやしの上にのせる。

きっかけ

お菓子のまちおかでまぜりゃんせの梅じそをみつけて。家に練り梅と糖質0麺があったので。

公開日：2021/09/27

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カテゴリ: 梅干し

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宇田川陽子クックパッドにものせていますがポイントとか稼ぐとかはないのでしてみました。まだクックパッドは楽しいのでつずけてはいますが。

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