レンジで簡単！ピーマンは種ごと！無限ピーマン人参★ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
na-maママ
ピーマンと人参の甘味と苦味がベストマッチ！
レンジで簡単にできておすすめです(*^^*)
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ピーマン
3個
人参
1本
★ごま油
小さじ1
★ツナ缶
1/2缶
★中華だし
小さじ2/3
塩
少々～

作り方

  1. 1
    人参は千切り、ピーマンは輪切りにする。
    ピーマンの種はそのままでOKです(*^^*)
  2. 2
    ボウルに人参を入れて、ふんわりラップをして、600w1分加熱。
    さらにピーマンも加え、軽くまぜたら、1分加熱。
  3. 3
    ★を和えて、塩で味を調え完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ピーマンと人参で美味しい副菜をつくりたくて！

公開日：2021/09/22
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
無限ピーマン人参 お弁当無限にんじんにんじんピーマン

このレシピを作ったユーザ

na-maママ 管理栄養士☆ 今は3歳と0歳のママです❤️ 栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆ でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑 家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/24 02:38
野菜がたっぷり食べれて健康的で良かったです
hana 41
作っていただき嬉しいです(*^O^*) コメントありがとうございます♪

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

無限ピーマンの人気ランキング

1位 レンジで簡単☆お弁当に！塩昆布入り無限ピーマン
2位 サバ缶と塩昆布で無限小松菜
3位 タモリさん考案☆ピーマンの一番美味しい食べ方？！
4位 レンジで簡単♡超特急♡ピーマンと舞茸のツナ和え
5位 ピーマンとツナの簡単副菜
6位 ☆たっぷり食べられる！無限ピーマン☆
7位 生姜入り✨ピーマンの塩昆布和え
8位 ピーマンのめんみ煮
9位 ピーマンの塩昆布和え
10位 ピーマンと挽き肉の春雨炒め
無限ピーマンのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

人参 お弁当
TOP10
無限にんじん
TOP10
にんじん
TOP10
ピーマン
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする