トウモロコシとトマトの炒め！ ＜ヴィーガン＞ レシピ・作り方
材料（２人分）
- トウモロコシ
- 1本
- ミニトマト
- ５個
- 米油
- 大さじ１
- 大豆ミート （乾燥タイプ！）
- 約１５g
- お水
- 約４０mL
- 醤油
- 小さじ２
作り方
-
- 1
- トウモロコシの皮やひげを外します。包丁をトウモロコシの芯と実の間に入れ、ゆっくりと下ろしていきます。
実をフライパンに入れます。
＜トウモロコシの芯はこのレシピでは使いません！＞
-
- 2
- ミニトマトを半分に切り、フライパンに入れます。米油も加えて、中火で約2分焼きます。
-
- 3
- 大豆ミートとお水を入れます。水分がほぼなくなるまで焼きます。そして最後にお醤油を混ぜたら完成です♪
お疲れ様でした⭐︎
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