ブロッコリーとアボガドのワカモレ レシピ・作り方

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akinacle
妊娠中の葉酸たっぷりサラダ
みんながつくった数 1件

材料（3.4人分）

アボガド
1個
冷凍ブロッコリー
1袋
ハム
２枚
○マヨネーズ
大3
○ナンプラー
小1
○レモン汁
大1
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    ブロッコリーをレンジで温めてたら流水で冷やして水を切っておく
  2. 2
    ハムを大きめのみじん切りにする。
  3. 3
    アボガドは身を取り出して、フォークでざっくりつぶす。
  4. 4
    1.2.3をあわせ、○入れてあえる。最後に塩で調整して完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

妊娠中の葉酸を気にしてたまに食べてました

公開日：2021/03/26
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カテゴリ
アボカドワカモレブロッコリー

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akinacle こどもと作りやすい料理やおうちでカフェ気分デザートなど、毎日の晩ごはんからご紹介したいと思います。

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