揚げない！簡単ヘルシー大学芋☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- サツマイモ 小1本
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
作り方
- 1 サツマイモはお好みの厚さに切り、レンジで500w3分加熱する。
- 2 フライパンにサラダ油を熱し、①に焼き色をつけていく。
-
3
調味料も入れ、強火でサツマイモとよく絡めていく。
クッキングシートにあげて、少し乾かし完成。
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na-maママ
管理栄養士☆
今は3歳と0歳のママです❤️
栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆
でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑
家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！
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あやそうママ2020/11/23 16:07
簡単で美味しかったです
レシピへのコメント
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揚げるのが面倒…を解決しました(*^^*)
揚げなくても十分美味しいですよ♪