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中華風☆茄子のニラマリネ レシピ・作り方

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na-maママ
茄子の中華風マリネです！
とっても簡単な上に汁まで飲めちゃうほど、美味しいです！！

材料（2人分）

茄子
大1本
ニラ
1/3束
☆ポン酢
大さじ1
☆水
大さじ1
胡麻油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    茄子はお好みの大きさに切り、胡麻油を回しかけ、ふんわりラップをして、500Ｗ3分加熱する。
  2. 2
    ①に☆と微塵切りしたニラも加え、和える。
    ※冷蔵庫でよく冷やしてから食べるのがおすすめです！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ナスとニラでやみつきマリネを作りたくて！

公開日：2020/10/06
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関連情報

カテゴリ
なす全般簡単おつまみ簡単夕食その他のマリネにら

このレシピを作ったユーザ

na-maママ 管理栄養士☆ 今は3歳と0歳のママです❤️ 栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆ でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑 家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！

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