野菜嫌い克服＊ほうれん草とコーンのオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草をみじん切りにする。コーン缶は水気を切っておく。

2. 2

   オリーブ油以外の材料を全てボウルに入れてよく混ぜる。

3. 3

   大きめのフライパンにオリーブ油を熱し、2を入れる。中火でかき混ぜながら焼く。

4. 4

   片面が焼けたら裏返す。フライ返しで十字に切れ目を入れて4回に分けてひっくり返すと失敗しにくいです。(写真が汚くてすいません)
   3分ほど焼けば完成。