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おふくろの味!義母から教わったフクロ レシピ・作り方
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約30分
500円前後
ゆめさぶろう0323
中に混ぜる野菜は、残り物でOK‼子供の好きな具…卵二つは当たり♪何て色々楽しんで下さい‼
材料(3人分)
合挽き挽き肉
150g
寿司あげ
8枚入り
しめじ
半株
玉ねぎ
半分
人参
3分の1
ウズラ
10個
ヒジキ
10g
☆出し汁
200CC
☆醤油
大さじ3
☆砂糖
大さじ3
☆酒
大さじ3
☆味醂
大さじ1
塩
小さじ1
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作り方
1
玉ねぎ、人参、シメジはみじん切りに。電子レンジ600Wで2分チンして、混ぜて、また1分チン。冷めたら合挽きミンチを入れ、塩をいれ捏ねる。
2
湯通ししたうすあげを袋状にするために、端を切り落とす。その切り落とした部分もみじん切りにして混ぜて下さい‼
栄養分を足したくて、今回ひじきを入れました。
3
野菜と混ぜたミンチ、ウズラ卵、ミンチとうすあげに詰めて、爪楊枝で止めて下さい。
4
爪楊枝で止めてる部分を上にして、鍋に詰め…調味料を入れて、10分似る。
出来たら爪楊枝の抜いて、ひっくり返してお皿に並べて下さい‼
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
茹でたウズラを入れても美味しいです。椎茸でもエリンギでも、インゲンやほうれん草。残り野菜で充分です。
きっかけ
義母から教えて貰ったフクロ。今では中身は自己流です。
公開日:2017/01/10
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