お弁当にも♪ひじきと大豆のキッシュ風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに卵を割り入れ、ひじきと大豆の煮物と牛乳を加えて混ぜる。

2. 2

   耐熱皿の内側に薄くサラダ油を塗り、①をいれて溶けるチーズを乗せる。

3. 3

   レンジ強で2分ほど加熱後、オーブントースターや魚焼きグリルで約5分、焼き目が付くまで焼く。

4. 4

   お弁当に使う場合、冷めてからカレースプーンですくってお弁当カップに入れる。