野菜たっぷり☆フレッシュ生野菜のピザトースト レシピ・作り方

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ルナ0562
トーストを最初にこんがりサクサクに焼くことでさっくり感と野菜のシャキシャキ感が説妙にマッチ!!

材料(1人分)

食パン
2枚
ピザソース(無ければケチャップ)
好きなだけ
スライスチーズ
2枚
アーリーレッド
スライス適量
ミズナ
1/2房
大根
薄切り4~5枚
ニンジン
薄切り4~5枚
レタス
1/2枚
ピーマン
1/2個
ミニトマト
3個

作り方

  1. 1
    食パンをトースターで両面こんがりするまで良く焼く。焼いたら、9~12等分にカットする。ホイルの上にカットしたパンを隙間無く並べる。
  2. 2
    パンの上に薄く均等になるようにピザソースを塗り、スライスチーズを1欠片にちょうど良いサイズに手でちぎり乗せていく
  3. 3
    <2>をトースターにいれ、チーズがとろける程度まで再度焼く。
  4. 4
    大根、ニンジン、ピーマンは千切り。アーリーレッドは薄くスライス。ミズナは2cm程度の長さにカット。レタスは良く洗い手で適当なサイズに千切る。トマトは水洗いしてそのまま使用。
  5. 5
    トマト以外の野菜をザルに入れてよく混ぜる。混ぜたら焼けたピザトーストの上に豪快の乗せます!これで完成!!

きっかけ

ピザトーストと言うと加熱したものが多いですよね?!そこで野菜をたっぷりと美味しく食べられるものを・・・と思って、野菜の食感を生かしたピザを作ってみました♪パンのカリカリと野菜のシャキシャキが絶妙です♪

公開日:2011/06/10

関連情報

カテゴリ
ピザ
関連キーワード
トースターのみ、食パン、ピザ 野菜たっぷり、生野菜 簡単、ランチ、ヘルシー ダイエット
料理名
生野菜 ピザトースト

このレシピを作ったユーザ

ルナ0562 旦那が私と一緒に月に10個位ケーキを食べてたら1年で10kgも太っりました☆そこで野菜中心で一年で-7kgに成功しました。その食事は継続中です!!健康を考えてのダイエットメニュー!!

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