ホクホク♪じゃがいもとツナ缶の煮物 レシピ・作り方

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糸楊枝
肉じゃが風の味付け☆ツナ缶でしっかり味がつくので、おつまみにもどうぞ。
※今回新じゃがを使いましたが、普通のじゃがいもでも勿論OKです。
みんながつくった数 1

材料(約3人分)

新じゃがいも
3個
ツナ缶
1缶
★水
150ml
★めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ5
★砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1
    じゃがいもを一口大に切り、水にさらす。
    (大きいものは6つ切り、小さいものは4つ切りくらいに。)
  2. 2
    じゃがいもの水気を切り、耐熱皿に入れ、ラップをして2分加熱する。
  3. 3
    レンジで加熱している間、鍋に★の材料を入れ、中火にかける。
  4. 4
    鍋が温まってきたら、油を切ったツナ缶、加熱し終えたじゃがいもを入れて、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
  5. 5
    煮汁が少なくなったら火を止め、味をなじませてできあがり♪

おいしくなるコツ

ツナ缶の油を切る、火を止め味をなじませる、のがポイント! 煮すぎるとじゃがいもが煮崩れてしまうので、注意してください。

きっかけ

少ない材料で作れるものを、と考えたときに。

公開日:2011/06/06

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
関連キーワード
おつまみ2011 シーチキン レンジ 肉じゃが
料理名
じゃがいもとツナ缶の煮物

このレシピを作ったユーザ

糸楊枝 外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。 おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪(おから、ラカント多用中) 【使用するおからについて】 基本的には以下のものを使用しています。 ●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」 ●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの

つくったよレポート( 1 件)

2013/03/13 00:08
美味しそうなので試してみましたが、にすぎてしまいくづれてしまいました。 味はとても美味しかったです。再チャレンジしますね。ありがとうございました!
pukuchie
煮崩れてしまわれたようですが(レシピの加熱時間、要調節ですね><)ほくほくでホントに美味しそう!pukuchie さん、素敵なつくレポありがとうございました^^

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