家にあるものでタンパク質を レシピ・作り方

作り方

1. 1

   蒸し大豆とサバ缶をフライパンに入れる。
   ※サバ缶の汁も入れる

2. 2

   中火で、サバ缶のサバを軽く崩すように炒める。

3. 3

   サバ缶の水分が飛ぶまで炒めます。
   ※今回は5分弱炒めています。

4. 4

   水分を飛んだら完成です。