ねばねば健康☆梅小鉢 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイヤは葉を摘み、洗い、塩茹でし、水に放ってザルにとり、水気を絞り、微塵切りにする。

2. 2

   長芋はピーラーで皮を剥き、納豆くらいの大きさに角切りにしてボールに入れる。

3. 3

   手順2のボールに納豆、モロヘイヤ、梅干し、納豆のたれを加える。

4. 4

   梅干しを潰しながら、全体をざっくり混ぜる。

5. 5

   器に盛り完成。