オートミールで作る簡単お好み焼き【ヘルシー】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツをみじん切りにします

2. 2

   オートミールは耐熱皿に入れて水をひたひたに入れてレンジへ

3. 3

   豚肉は一口にサイズに切りましょう

4. 4

   ★の材料を混ぜて玉が残らないようにしましょう

5. 5

   オートミール、キャベツのみじん切り、豚肉とお好みでかつお節を★の入ったボウルに入れて混ぜます

6. 6

   フライパンにごま油を入れて表と裏を焼きましょう

7. 7

   豚肉に火が通っているか不安な方は、しっかり火が通るように蓋をして蒸し焼きにします。
   
   お好みで、ソースとマヨネーズとかつお節をまぶして出来上がり！