レンジdeほうれん草と人参のゴマドレあえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   一口大に切った、ほうれん草とにんじんを耐熱容器に入れ、5分ほどレンチン

2. 2

   あら熱を取って、ゴマドレをあえて完成！

3. 3

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4. 4

   レンチン後、ほうれん草とにんじんから出た水分が多めであれば、あえる前に水分を切った方が濃厚ゴマドレが楽しめる！
   
   、、けど、その水分にきっと栄養が…

5. 5

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6. 6

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7. 7

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