ダイエットメニュー！マイタケ＆ピーマンの簡単炒め レシピ・作り方

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KOTATSU
ﾀﾞｲｴｯﾄ中でも量を気にせず沢山食べれるメニューです。ご飯でもパンでもよく合います！
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

ピーマン
3個
舞茸
1パック
ウィンナー
5本
胡椒
少々
醤油
大匙1

作り方

  1. 1
    全ての材料を一口大の大きさに切る。
  2. 2
    油は引かずにウィンナー・ピーマン・マイタケの順に炒めていく。
  3. 3
    胡椒を入れ、鍋はだに醤油を回し入れたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

低カロリーで食べ応えのある一品が欲しかったので。

公開日：2011/04/15
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関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず
料理名
舞茸ピーマン炒め

このレシピを作ったユーザ

KOTATSU 突然のウイルス型糖尿病発症のため簡単でヘルシーなメニューを載せていきます。

つくったよレポート（ 2 件）

2015/04/13 10:38
ウインナーがなくてベーコンで作りましたが（＾＾；）　美味しくできました★　ごちそうさまでした♪
新米主婦（−−）
ありがとうございます
2014/02/10 22:21
ダイエット中でも罪悪感なく、ばくばく食べられました♪ シンプルな味付けなのに、味は薄くなくおいしかったです\(*°x°)ﾉ
mi.h
ありがとうございます‼︎

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