手抜き調理＆ローカロリー♪スープパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
- パスタ 40g
- 白菜 大1枚
- ベーコン（20gくらい） 1枚
- お湯 300cc
- コンソメ顆粒（固形＝1個） 小さじ1.5
- 塩、こしょう 少々
作り方
-
1
白菜は縦半分に切り、さらに千切りにする。
ベ−コンも細く切る。
レンジ調理の場合パスタは半分に折る。
-
2
＜鍋で調理する場合＞
塩こしょう以外の材料を全て鍋に入れ、パスタが茹であがったら、塩こしょうで調味し、出来上がりです。 -
3
＜レンジで調理する場合.1＞
耐熱ボウルに塩こしょう以外の材料を全て入れ、軽くラップか耐熱の蓋をし、レンジで加熱していきます。
-
4
＜レンジで調理する場合.2＞
600Wだと、3分加熱→よく混ぜるを×3回＋1分加熱し3分むらして塩こしょうで調味し、出来上がりです
- 5 ←ゆで時間7分のパスタの場合。 状況により加熱時間増やしてください。
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- カテゴリ
- その他のパスタ
- 料理名
- スープスパゲッティ
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スーパーの野菜は出来るだけ買わず、いただきものの野菜（つまり旬の野菜）をしっかり使いきろう！と心がけて、エコ＆節約料理を作っています！
家にある調味料や材料で、ヘルシー志向の食事やドリンク、お菓子等を作るようになって、ゴミも体脂肪も減らせました♪
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