オクラの胡麻和え⭐︎簡単副菜 レシピ・作り方

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はっぴぴまま
季節の野菜で簡単美味しい副菜！体にも優しいネバネバとオクラで健康レシピ！

材料（2人分）

オクラ
10本
塩
適量
⭐︎醤油
小1
⭐︎砂糖
小1.5
⭐︎胡麻
大1

作り方

  1. 1
    オクラのがくを取り、塩揉みする。沸騰したお湯に入れ、２分程茹でる。
  2. 2
    水切り→温かいうちに⭐︎の材料で和える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に夏を感じられる副菜を。子供もつまみ食いでパクパク食べてしまい、食卓に上がらないことも。

公開日：2020/08/31
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