【お好みのシリアルにプラスα】黒ごまきなこ! レシピ・作り方

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ぼののの
黒ごまきなこでカルシウムと食物繊維の栄養価アップ!お手軽な朝食です♪シリアル類はお好みの量でOK!今回は3種類合わせて大体50gにしています!
みんながつくった数 2

材料(1人分)

オールブラン
10g
コーンフレーク
20g
グラノーラ
20g
豆乳or牛乳
150ml
黒ごまきなこorきなこ
5g

作り方

  1. 1
    シリアル類をお皿に入れて、牛乳or豆乳、黒ごまきなこorきなこをかけて完成☆
  2. 2
    使用した黒ごまきなこです!
  3. 3
    アーモンドやくるみ等ナッツ類をいれたら食べ応えのある朝食になります♪

おいしくなるコツ

シリアル類を少しずつ数種類を合わせること☆ ヨーグルトも混ぜ合わせると美味しいです♪ シリアル類は糖分はあるので食べすぎ注意ですが、よく噛んで食べると腹持ちがよくて◎

きっかけ

毎日の朝ごはんをより栄養価高く、美味しく食べたくて!

公開日:2020/07/24

関連情報

カテゴリ
シリアルきなこ豆乳朝食の献立(朝ごはん)

このレシピを作ったユーザ

ぼののの 食べること、作ることがすきです♪作ったよレポートたくさん書きますっぜひ承認よろしくお願いします!! 1歳児ママ/調理師/ダイエット/コスパ◎好き/節約/乳製品好き

つくったよレポート( 1 件)

2020/11/19 07:49
オールブランで作ってナッツも入れました♪きな粉で甘みが出て満足感もあって、とってもおいしかったです!
さこ☆
とっても美味しそうです♪アレンジもありがとうございます!ナッツ類たくさん入れると食べ応えありますよね!レポート感謝です(๑>◡<๑)

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