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ポテトコロッケ
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揚げない 焼きコロッケ レシピ・作り方
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約30分
500円前後
azzlin
ヘルシーです!
材料(3人分)
牛肉
200g
玉ねぎ
中1個
ジャガイモ
4個
塩
小さじ1/2
コショウ
少々
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作り方
1
牛肉をこまかくきざむ。玉ねぎはみじん切りする
2
ジャガイモは皮をむいて茹でて、水分を飛ばしてマッシャーでつぶす。
3
玉ねぎを炒め透き通ったら、牛肉と塩コショウを加えよく炒める
4
ジャガイモに炒めた玉ねぎと牛肉を加えよく混ぜる
5
8等分して丸め、熱したフライパンに油をしき焼く。片面が焼けたら再び油をしき、反対面も焦げ目がつくまで焼く
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット中なので
公開日:2015/03/01
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カテゴリ
ポテトコロッケ
料理名
コロッケ
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azzlin
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